こんにちは。

下赤塚の美容室クローバーの小野浩正です。

今回も紫外線についてのお話し。

紫外線の対策についてお話ししていきます。

まず、1番に言えることは、

【なるべく紫外線を浴びない】

という事です。

当たり前すぎて怒られそうですが、これが一番効果あります。

ですが、外出しなきゃいけない時は、嫌でも紫外線を浴びてしまいます。

なのでそういう時に気を付けて頂きたいポイント・・・

1. 外出時はUVスプレーと帽子で予防する

2. 紫外線の多い時間帯や時期を知る

3. 分け目を定期的に変えてみる

ということを意識して下さい。

まずUVスプレーはお肌に使うものを髪にもスプレーしてください。

特にてっぺんの方から髪表面、毛先の方に吹いて下さい。

この手の化粧品は、タイプとして「紫外線反射剤」と「紫外線吸収剤」があります。

反射剤は、主に二酸化チタン、酸化亜鉛、タルク、カオリンといった成分名で、その粒子で紫外線を跳ね返すシステムです。

吸収剤は、主にウロカニン酸、パラアミノ安息香酸、パラジメチルアミノ安息香酸オクチル、
2-(2-ヒドロキシ-5-メチルフェニル)ベンゾトリアゾール

というものが紫外線を吸収して、肌深層や髪の深層まで届かないようにするシステムです。

これを両方合わせて使うのがおススメです。

紫外線を反射するものと、吸収するもののダブル使いです。

あとは1日の中でも紫外線の照射量の上下があるので、なるべく少ない時間帯の活動を心がけたり、分け目を変えて、紫外線を浴びる場所を変えるということです。

しかし骨を強くさせるビタミンDの生成に紫外線は欠かせません。

夏の時期ですと、15～30分程度の日光浴が推奨されています。

浴び過ぎずに、適度に浴びる・・・

紫外線と仲良く付き合っていきましょう。